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小仙女怎么能有副乳呢?教你4招消除副乳,塑造完美胸

发布时间:2021-05-13 04:07:47   来源: 东北网    投稿: 松璠瑜

导语:古人说:“一双明月贴胸前,紫禁葡萄碧玉圆。”这首诗的名字就叫《酥胸》。可见对于胸部的赞美古人可是毫不吝啬自己的笔墨,可是默默地低头看看,你的胸是这样的吗?是不是“一双明月”的旁边多了两坨肉呢?扪心自问自己最近是不是又月半了呢?不过也不用担心,我来教你四招,保证“药到病除”,消除副乳,塑造完美胸部。

通过阅读本文你将了解到:

1、副乳是如何形成的

2、副乳的危害

3、如何消除副乳

一、副乳是如何形成的

谈论起副乳那真是可以勾起小姐姐们的伤心泪了,好多小姐姐说努力了很久却依然看不到效果。因为副乳从此告别了比基尼和吊带。其实,想要消除副乳并没有那么难,想要在消除副乳的路上不走弯路,我们首先就要知道副乳是如何形成的。我们接下来就来详解副乳的形成。

1、先天形成的

我们都知道人类的进化经历了漫长的过程,在人类还只是动物的时候,一般生育多胎,需要许多乳腺,随着人类的进化,一般一胎只能生一个或者两个,那些多余的乳腺就用不到了。但是,有的人生下来乳腺没有完全退化,也就形成了我们现在看上去的副乳。我们可以通过抚摸来判断副乳是不是先天的,如果摸上去硬硬的,里面还有小颗粒,那么就可以认为副乳是先天形成的,否则就是后天形成的。

2、内衣选择不正确

除了先天的原因之后,后天的原因也可能会让我们的胸部多出两坨肉。这里说的后天的原因就是穿了不合适的内衣。想象一下是不是有感觉肉是被挤出来的,如果不穿内衣或者换一件内衣,是不是副乳就不明显了呢?如果是这种情况那么就要注意了,不合适的内衣不仅影响我们胸部的美感,还有可能是引发乳腺癌等疾病。所以,小姐姐们一定要注意选择适合自己的内衣。

3、脂肪在腋下堆积

不知道大家有没有发现这样一件事,胖的人哪里都胖,没有一个身体部位可以避开肥肉。排除了先天因素和不合身的内衣,剩下的也只有胖了。一般脂肪在腋下堆积也就形成了我们说的副乳,又因为锻炼得较少,副乳就会变得比较顽固。但是,胖也并不是一件丢人的事情,只要努力减肥,坚持锻炼,终究会摆脱肥胖,告别副乳。

二、副乳的危害

听见一个小姐姐说:副乳可以遮住呀,不穿吊带就可以了,何必大费周章地去消除副乳呢?当然不是这样的,我们想尽办法消除副乳不只是为了美丽,还为了避免副乳给我们的身体带来的危害。接下来我们就来说说有哪些危害。

1、影响美观

爱美之心,人皆有之。我想每个小姐姐都希望自己可以全身上下每个部位都美丽,不希望有任何事情影响我们美丽。另外,还有的副乳会生长在胸部的上下部,严重影响我们的穿衣和生活。还有可能是会对我们的心理造成一定的压力。

2、增加患乳腺癌的几率

在医学的角度来看,先天性的副乳属于我们身体上的非正常组织,我们可以想象一下,身体上多了一个非正常组织会是一件好事吗?多了副乳可以简单地认为是多了一个小乳房,这样一来患乳腺癌的概率就会大大增加。

3、导致内分泌失调

1.70复古传奇金币由于体内脂肪堆积形成的副乳对我们内分泌的影响不大,但是先天形成的副乳会严重影响我们的内分泌,甚至会造成内分泌失调。就像我们前文所说的,副乳属于我们身体上的不正常组织,因此,副乳的存在也会对激素的分泌造成一定的影响。

三、如何消除副乳

看了副乳的危害是不是就有了消除副乳的动力了呢?其实对美观的影响还是小的,对健康的影响还是值得我们特别关注的。有些姐妹会问:运动可以消除先天副乳吗?答案是肯定的,副乳不太严重的时候,可以通过运动消除。但是如果复读已经严重地影响到了我们日常生活,就要考虑手术切除了。接下来就给大家讲四大招,帮助大家消除副乳,避免副乳对我们身体的影响。

招数一:强化背部肌肉

动作名称:俯身哑铃划船

动作要领:双手握住哑铃,也可以用装满水的瓶子代替,俯身向下,将身体重心集中在我们的双腿上,手臂弯曲向上类似划船的动作。

建议运动量:20-30次为一组,每天3-5次

招数二:强化手臂肌肉

动作名称:徒手侧平举

动作要领:身体保持直立状态,背部挺直,双手略微弯曲,手握半拳或伸开,举至大臂与地面平行即可,注意动作的速度,不要过快,避免惯性的影响。也可以手握哑铃增加动作的强度。

建议运动量:每组12次,每天3-5组

招数三:紧致三角肌

动作名称:俯身哑铃飞鸟

动作要领:俯身,手握哑铃,背部加紧,两手臂向侧面举起,双腿可略微弯曲,开始觉得比较难的话,可以先尝试徒手俯身飞鸟。

建议运动量:每天30-45次

招数四:收紧腋下赘肉

动作名称:站姿单臂哑铃臂屈伸

动作要领:身体保持直立状态,手臂弯曲向后,大臂位于耳侧,手握哑铃向上举,直到手臂伸直为止,停留几秒后再还原。

建议运chilan自然兰是美国的吗?动量:30秒为一组,每次3-5组

四、结语

说了这么多小姐姐们是不是觉得有点多、有点乱呢?不用担心,贴心的我已经为大家总结好了,如下:

1、副乳一般是由于后天脂肪堆积形成的,先天形成副乳的情况较少,大家可以自行判断。

2、选择的内衣不合身也有可能会挤压出副乳,因此选择适合自己的内衣也很重要。

3、副乳不仅影响我们的美观,还对我们的健康造成一定的威胁

4、想要消除副乳可以从四个方面入手:强化手臂力量、强化背部肌肉、紧致三角肌、收紧腋下赘肉。

相信只要大家坚持锻炼,副乳就会从我们身上乖乖溜走。今天的分享就到这里了,希望可以帮到大家。

?图片来源于本博主

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